”じぶん教科書”ってなに？どんなふうに書いていくの？
今日は晴れましたね！
久しぶりにサンキャッチャーの光が見られて、
ルンルンで仕事をしている位田でございます。
ネガティブで不調だらけの自分から卒業する！
”じぶん教科書”と体質改善で、
ココロとカラダを元気に！
ヨガインストラクター 位田圭です。
私のInstagramやブログを読んでくれている方だと
知っているかもしれませんが、
私がよく言っている”じぶん教科書”ってなに？
と思われている方も多いのではないでしょうか？
今日は私のプログラムでも一番オススメしている、
”書くことで自分を見つける、受け入れる”＝”じぶん教科書”
についてお話していこうと思います！
”じぶん教科書”とは、
私が不調でネガティブで落ち込んでいたころに始めた日記が始まりです。
今の私の使い方は、とにかくいろいろ書いています。
でもノートは一つだけです。
いや、2つだけど、その使い方についてはプログラム内で
お伝えしていきますよ〜
具体的な使い方は、
①自分の好きをスクラップ！
②叶う夢の書き方！
③自分の気持ちと向き合う
④タスク管理、頭の中お掃除
これが主に私のノートを書くにあたっての軸です。
でも、これが正解じゃありません。
正解は、そう！そこのあなたが作るんですよ〜！
私はただ書く時の基準だけお渡しするので、
あとは自分が書きやすい、書くのが楽しいと
思うことを書いていって下さいね✨
これを続けて、だんだんと
あれ？気持ちが軽くなるな？
私はこれが好きなんだな、
これは私には合わないんだな、
こんなことしてみたい！
などなど、
どんどんやりたいことや、好きなことが
湧いてきたんですね。
そして、今は大好きな仕事をしています。
それもコツコツとノートを書くことを続けていたおかげかな？
と思っています。
今、不安や不調を抱えているあなたも、
書くことや体質改善で自分を変えられるかもしれません。
ぜひ、今の気持ちを書き出してみて、私に聞かせて下さい。
一緒にいろんなことを見つけてみませんか？
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興味がある方は、カウンセリングだけでもきて下さいね😊
※カウンセリング無しでの、プログラム受講はお断りさせていただいております。
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