ポジティブな言葉で、自分の本当の○○○隠してない？
ネガティブで不調だらけの自分から卒業する！
”じぶん教科書”と体質改善で、
ココロとカラダを元気に！
ヨガインストラクター 位田圭
今日も暑かったですね〜
ご近所の方からロッキングチェアをいただきました。
秋になったら、ここで読書するの楽しみ！
今日のテーマは、
🌼ポジティブな言葉で、自分の本当の気持ち隠してませんか？🌼
こんなことありませんか？
上司に、友達に、先輩に、
心ないことを言われて、傷ついたけど、
なにか悲しいことが起こったけど、
なにか悔しいことが起こったけど、
笑って誤魔化したり、
傷ついてないフリをしたり、
自分はそもそも勝負なんて苦手で、負けてもOK！
みたいなことしていませんか？
自分で自分に「私は大丈夫、大丈夫！なんともないし！」
と自分の気持ちに蓋をしたり、
何も感じてないフリしてませんか？
それを繰り返すうちに、
本当の自分の気持ちが分からなくなってしまった。
本当は自分ってどうしたいんだろう？
そんなことないですか？
傷ついたとき、悲しいとき、怒ってるとき、悔しいとき、
そんなときは素直に表現してもいいんですよ！
または、相手に自分の気持ちを素直に伝えていいんです。
伝えられないときは、心の中で、
”あー、私って今悲しいって思ってる”
”私って悔しい！って思っている”
逆もありますよね。
”うわー、めっちゃ嬉しいー！”
”私、これめっちゃ好きー！”
”うわー、すっごい楽しいー！”
などなど、
自分の気持ちを客観視していくこと、すごく大切です。
そういえば最近、何を思って、何を感じてるのか分からないかも…
という方は、ぜひ自分の気持ちを、
じーっと観察してみてくださいね。
自分の気持ちに蓋しちゃダメです！
だんだん”自分”が分からなくなって、
迷子になってしまいますよ！
7月の募集は終了しました。
次回の募集をお持ちくださいね☺️
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